Uwielbiam naturę, dlatego jak tylko zobaczyłam tą książkę zechciałam ją mieć. Wygląda i brzmi fajnie ale jak jest w środku tego dowiecie się czytając recenzję,którą znajdziecie niżej. Czy ta książka pomogła mi zaczerpnąć mocy z przyrody? Lubię wyjeżdżać na wieś,fajnie,że mam taką możliwość,mogę tam odpocząć,posiedzieć w ciszy i w zieleni z dala od miasta,powdychać świeże powietrze i posłuchać śpiewu ptaków.
Autor: Héctor García, Francesc Miralles
Tytuł: Shinrin-yoku. Japońska sztuka czerpania mocy z przyrody Liczba stron: 208
Wydawnictwo: Znak literanova
Data premiery: 09.05.2018r
Drzewa mają moc.
Wiedza ta od stuleci stanowi fundament filozofii i medycyny japońskiej, ale dopiero niedawno sztuka shinrin-yoku, poparta naukowymi dowodami, zaczęła fascynować ludzi Zachodu. Shinrin-yoku to dosłownie „sztuka kąpieli leśnych” lub inaczej „sztuka zanurzenia się w zieleni”.
W naturze znajduje się wszystko, czego człowiek potrzebuje do osiągnięcia stanu równowagi i spokoju. Shinrin-yoku uczy, jak obcować z przyrodą tak, by wyciszyć myśli, wzmóc koncentrację, poprawić kondycję fizyczną, a przede wszystkim odzyskać radość i witalność.
Dzięki tej książce dowiesz się:
- jakie miejsca wybrać, by znaleźć ukojenie i spokój, a jakie by odzyskać energię i witalność;
- dlaczego warto spacerować bez celu i zgubić się w lesie;
- jak uwolnić się od myśli, które „zachmurzają” nasz umysł,
- co zrobić, aby wracając do normalnego życia, utrzymać stan „leśnej duchowości”;
- jakie rośliny doniczkowe nadają się najlepiej do domowego shinrin-yoku.
Autorzy bestsellerowego IKIGAI tym razem zabierają nas w niezwykłą podróż w głąb lasu. Wyprawę, z której wrócimy pełni siły i wewnętrznej mocy.
Wiedza ta od stuleci stanowi fundament filozofii i medycyny japońskiej, ale dopiero niedawno sztuka shinrin-yoku, poparta naukowymi dowodami, zaczęła fascynować ludzi Zachodu. Shinrin-yoku to dosłownie „sztuka kąpieli leśnych” lub inaczej „sztuka zanurzenia się w zieleni”.
W naturze znajduje się wszystko, czego człowiek potrzebuje do osiągnięcia stanu równowagi i spokoju. Shinrin-yoku uczy, jak obcować z przyrodą tak, by wyciszyć myśli, wzmóc koncentrację, poprawić kondycję fizyczną, a przede wszystkim odzyskać radość i witalność.
Dzięki tej książce dowiesz się:
- jakie miejsca wybrać, by znaleźć ukojenie i spokój, a jakie by odzyskać energię i witalność;
- dlaczego warto spacerować bez celu i zgubić się w lesie;
- jak uwolnić się od myśli, które „zachmurzają” nasz umysł,
- co zrobić, aby wracając do normalnego życia, utrzymać stan „leśnej duchowości”;
- jakie rośliny doniczkowe nadają się najlepiej do domowego shinrin-yoku.
Autorzy bestsellerowego IKIGAI tym razem zabierają nas w niezwykłą podróż w głąb lasu. Wyprawę, z której wrócimy pełni siły i wewnętrznej mocy.
Moja recenzja:
Książka jest pięknie wydana, w jej wnętrzu odnajdziemy wiele pięknych zdjęć, na które miło się patrzy. Chętnie wybrałabym się w taką podróż i zobaczyła te wszystkie piękne zielone miejsca. W książce autorzy opisują swoją historię od czego się zaczęło i czemu postanowili napisać o tym książkę. Porzucili wszystko i wybrali się w podróż,wybrali się w miejsce z dala od miast. Znany psycholog, doktor biologii i filozof postanowili odkryć przyrodę i oderwać się od swojej codzienności. Wraz ze swoimi ciężarami codzienności wybrali się na spacer po okolicznym terenie i to jacy wrócili z tego spaceru sprawiło,że wgłębili się w moc roślin i w to co dzięki nim udało im się otrzymać,postanowili podzielić się tym z nami. Przede wszystkim z książki dowiadujemy się co to jest shinrin-yoku, poznajemy trochę historii,legend i czemu japończycy tak uwielbiają roślinność. W książce są wykorzystane naukowe badania udowadniające,że roślinność,zieleń,natura dobrze na nas działa i jest uzdrawiająca. W książce znajdziemy spis leczniczych właściwości shinrin-yoku dla naszego ciała i duszy. Książka uczy nas japońskiej sztuki czerpania mocy z przyrody,doradza nam co mamy zrobić,jak wyluzować i jak wypocząć. Z książki dowiadujemy się wiele ciekawostek na temat roślinności i ich działania na nasze ciało i duszę. Książka jest ciekawa, przyjemna i bardzo pozytywna. Uwielbiam roślinność i dużo o niej się dowiedziałam z tej książki.
Lubie książki z pięknym i zdjęciami :)
OdpowiedzUsuń